Nutrisi yang berbahaya bagi kesehatan ginjal

http://www.merdeka.com/sehat/nutrisi-yang-berbahaya-bagi-kesehatan-ginjal.html

Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Dengan demikian, lebih baik menjaga ginjal Anda tetap dalam kondisi sehat. Namun, bila gaya hidup Anda telah menyebabkan kerusakan pada ginjal, Anda harus menghindari makanan-makanan ini. Inilah lima makanan yang tidak baik untuk ginjal, menurut Boldsky.

1. Protein hewani. Anda harus mengurangi konsumsi makanan yang mengandung protein hewani seperti daging dan ikan. Makanan ini mengandung fosfor dan purin yang tidak sehat untuk ginjal. Purin dapat meningkatkan kandungan asam dalam darah. Ini akan memberi Anda nyeri sendi (gout) dan akhirnya menyebabkan gagal ginjal.

2. Teh, kopi, anggur, jeruk, dan sayuran berdaun hijau adalah makanan yang harus dihindari untuk mencegah penyakit ginjal. Makanan ini mendorong pembentukan batu ginjal.

3. Makanan bernatrium tinggi: Tekanan darah tinggi dan kerusakan ginjal memiliki hubungan timbal balik. Jadi, Anda harus mengurangi konsumsi garam dalam makanan Anda dan menghindari makanan kaleng yang diawetkan secara total. Hal ini disebabkan oleh semua makanan diawetkan atau dikalengkan memiliki konsentrasi sodium sangat tinggi.

4. Makanan berkalium tinggi: Asupan kalium menjadi masalah saat ginjal sudah rusak. Terlalu banyak mengonsumsi makanan berkalium tinggi dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh.

5. Makanan yang mengandung fosfor tinggi: Jika Anda seorang pencinta cokelat, maka ada kabar buruk untuk Anda. Semua produk kakao termasuk produk coklat, susu, kacang-kacangan, buah-buahan kering sangat berbahaya bagi kesehatan ginjal. Terlalu banyak konsentrasi fosfor dalam ginjal menghambat proses penyerapan kalsium.

Untuk menjaga fungsi ginjal tetap sehat, hindari makanan-makanan ini. Kesehatan Anda adalah kado terindah untuk orang-orang terkasih di sekitar Anda.

Sumber : http://www.merdeka.com/sehat/nutrisi-yang-berbahaya-bagi-kesehatan-ginjal.html

Wisata Pekalongan

Wisata Alam

LINGGOASRI

Wisata alam dengan variasi obyek didalamnya seperti kolam renang, kebun binatang, hutan wisata terletak di sebelah selatan Kecamatan Kajen pada ketinggian  700 m dpl. Udara yang sejuk dan panorama yang alami menjadi ciri khas Obyek ini serta kondisi masyarakat yang masih pedesaan menjadi faktor yang menarik untuk dinikmati. Disamping itu, letak yang cukup menguntungkan di tepi jalan Propinsi antara Kabupaten Pekalongan dan Banjarnegara sangat memudahkan bagi wisatawan untuk berkunjung.

PANTAI DEPOK

Obyek Wisata Pantai Depok yang indah, serta dikelilingi sederetan pohon nyiur yang tumbuh disekitar kawasan menjadi daya pemikat yang utama. Selain itu suasana yang nyaman menjadi pilihan untuk bersantai bersama keluarga. Lokasi yang terletak di desa Depok Kecamatan Siwalan Kabupaten Pekalongan menyimpan banyak potensi yang layak dikunjungi.

WISATA ALAM WATU IRENG, LAMBUR-KANDANGSERANG

Sebuah fenomena yang sangat menarik apabila  menyaksikan salah satu kekayaan alam di Kabupaten Pekalongan ini. Obyek Wisata yang berupa batu besar dan berwarna hitam dan dikenal sebagai watu ireng ini, terletak di Desa Lambur Kecamatan Kandangserang 17 km ke arah selatan dari Kajen. Batu ini diperkirakan bagian dalamnya berongga. Namun hal tersebut masih menjadi misteri yang justru membuat masyarakat penasaran untuk mengetahui kebenarannya.

 PANTAI WONOKERTO

Terletak di Kecamatan Wonokerto dan dikenal sebagai tempat pelelangan ikan. Selain itu, Pantai  Wonokerto banyak dikunjungi  masyarakat saat adanya upacara Nyadran (Sedekah Laut) sebagai wujud ungkapan syukur kepada Tuhan Yang Maha Kuasa.


WISATA ALAM LOLONG

Wisata Alam Lolong terletak kurang lebih 6 Km dari kota Kecamatan Karanganyar. Potensi wiasata ini juga didukung dengan adanya buah durian yang sudah cukup terkenal pada setiap musimnya.

WISATA ALAM ROGOSELO
Wisata Alam Rogoselo terletak kurang lebih 14 km dari ibu kota Kecamatan Doro tepatnya di Desa Rogoselo. Wisata berupa petilasan/cagar alam Arca Baron Sekeber dan Makam Ki Gede Atas Angin.

OBYEK WISATA CURUG MUNCAR

Dikenal sebagai daerah yang sangat eksotis dengan keindahan air terjun dan pemandangan alamnya. Air terjun Curug Muncar ini banyak sekali dikunjungi oleh para wisatawan dan para pecinta alam.

BUMI PERKEMAHAN

Dengan luas 4 hektar, Camping Ground yang berada di Dusun Dranan Desa Yosorejo disediakan bagi para pecinta alam, pelajar maupun para wisatawan yang dilengkapi dengan MCK, Pendopo, Pos Jaga dan tempat bermain.

Kawasan Ekowisata  PETUNGKRIYONO

***  BINTANG  BARU PARIWISATA KABUPATEN PEKALONGAN***
Petungkriyono merupakan salah satu kecamatan di Kabupaten Pekalongan. Berlokasi di lereng Gunung Ragajambangan pada ketinggian 900-1600 meter DPL, daerah Petungkriyono merupakan suatu kawasan pegunungan yang sejuk dengan keragaman kemolekan dan keindahan alam sangat mempesona yang cocok untik tempat wisata. Dari kota Kajen ( Ibukota Kabupaten Pekalongan) dan Kota Pekalongan, Petungkriyono berada di sebelah selatan dengan jarak 30 km yang dapat dicapai dengan kendaraan umum (bus dan colt) lewat Doro. Lokasi Petungkriyono ini berada tidak jauh pula dari obyek wisata Dataran Tinggi Dieng hanya berjarak sekitar 40 km yang dapat dicapai dari kota Wonosobo dan Banjarnegara lewat jalur Sibebek-Gumelem atau Kalibening-Simego.
 Memasuki Petungkriyono, niscaya akan dihadapkan lanskap perbukitan dengan tutupan hutan alam yang menghijau lebat. Di beberapa lokasi seperti di Desa Sokokembang dan Curugmuncar tampak pula aliran-aliran sungai jernih menyusuri lembah serta air terjun yang mencurah dari tebing-tebing perbukitan menambah kemolekan alam kawasan ini. Ada tujuh air terjun di Petungkriyono yang sering dikunjungi wisatawan yakni Curung Muncar, Curug Banteng, Curung Lawe, Curug Kedunglumbu dan Curug Sibedug.
Petungkriyono yang melingkupi daerah seluas 5000 hektar ini dikenal kalangan “rimbawan” sebagai salah satu kawasan hutan yang tersisa di Jawa”. Di kawasan hutan ini hidup beragam satwa, termasuk satwa endemik jawa yang hampir punah seperti elang jawa, owa, surili, macan tutul, dan macan kumbang. Selain itu, di Petungkriyono juga terdapat pula sejumlah situs peninggalan sejarah dengan daya tariknya tersendiri, seperti situs Nogopertolo dan Gedong dari masa kejayaan Mataram Hindu abad IV-XII.
Menyambangi Petungkriyono, tak hanya akan disambut oleh keasrian alamnya yang mempesona namun kita juga akan merasakan nuansa keramahan dan kebersahabatan penduduk desa yang tinggal di daerah ini.


Wisata Religius

Khaul adalah sebuah budaya yang berlaku dalam masyarakat Kabupaten Pekalongan dan biasanya dilaksanakan di makam tokoh Islam setahun sekali. Disamping itu, pada malam jumat Kliwon biasanya masyarakat banyak mengunjungi makam-makam tokoh yang dianggap berjasa dalam penyebaran agama Islam. Kedatangan mereka adalah untuk memohon berkat pada Tuhan Yang Maha Esa.  Adapun tempat-tempat yang sering dikunjungi untuk melakukan Khaul antara lain adalah :

Khaul Mbah Agung Rogoselo, di Kec. Doro

 Khaul Ibu Agung Siti Ambariyah, di Desa Bukur Kec. Bojong

 Khaul Syekh Siti Jenar di Desa Lemah Abang Kec. Doro

Makam Adipati Jayeng Rono di Desa Kauman Kec. Wiradesa
Makam mbah Gendhon di Desa Kauman Kec. Kesesi
Makam Ki Ageng Penatasangin

Wisata Keluarga

Kolam Pemancingan dan Rumah Makan Tirta Alam di Karang Gondang Karanganyar. Dengan penampilan yang elegan membuat Tirta  Alam banyak dikenal dan dikunjungi.

Kolam Renang, Kolam Pemancingan dan Lesehan “ Kulu Asri “. Desa Kulu- Karanganyar, Nuansa alami tercipta karena bangunan terbuat dari bambu menambah kenyamanan berwisata keluarga. 

Kolam Renang dan Rumah Makan Lesehan Prima Graha Wisata di Karanganyar. Fasilitas yang lengkap dengan harga yang terjangkau menjadikan Prima Graha Wisata padat dikunjungi di akhir pekan.

Wisata Tradisional

KESENIAN JARAN ILIR, KECAMATAN SRAGI

Sekelompok pemuda-pemudi yang terpanggil untuk ikut meramaikan dunia seni dan budaya di Kabupaten Pekalongan. Mereka membangun kreatifitas dan berhasil menciptakan sebuah seni yang berbeda dari biasanya.

KESENIAN KUNTULAN/ SIRKUS DI DESA SABARWANGI, KAJEN"GRALIS BUDAYA"

Penampilan yang memukau dan mendebarkan menjadi identitas dan daya tarik tersendiri dari kesenian ini.  

KESENIAN KUDA KEPANG, DI WONOREJO KEC.WONOPRINGGO

Kesenian yang menggunakan Kuda Kepang sebagai sarana utama ini menyuguhkan berbagai atraksi yang menarik. Tarian-tarian dan alunan musik yang begitu harmonis menjadi perpaduan yang indah di setiap penampilan.

AGENDA SYAWALAN DI LINGGOASRI

Upacara tradisi Syawalan adalah agenda tahunan yang diselenggarakan oleh Kantor Pariwisata dan Kebudayaan Kabupaten Pekalongan seminggu setelah Hari Raya Idul Fitri. Rangkaian acara dalam kegiatan ini terdiri dari Ngarak Tumpeng Nasi Megono (Megono Gunungan) setinggi 2 meter, dan diakhiri dengan makan nasi megono gratis bagi para pengunjung.

sumber : http://www.pekalongankab.go.id/pariwisata/tujuan-wisata/1417-wisata.html

Keajaiban Sholat Subuh

http://static.inilah.com/data/berita/foto/1864170.jpg

 

Keajaiban Sholat Subuh

1.sholat subuh adalah faktor dilapangkannya rezeki

Pernah suatu ketika Nabi SAW sholat subuh, begitu selesai beliau pun kembali kerumah dan mendapati putrinya, Fatimah, sedang tidur.Maka beliau pun membalikan tubuh Fatimah dengan kakinya, hai Fatimah, bangun dan saksikanlah rezeki Rabbmu, karena Allah SWT membagi-bagikan rezeki para hambanya antara sholat subuh dan terbitnya matahari

2.sholat subuh menjaga diri seorang muslim

Barangsiapa melaksanakan sholat subuh, maka ia berada dalam jaminan Allah, maka jangan sampai Allah menarik kembali jaminan-NYA kepada kalian dengan sebab apapun. Karena siapa yang Allah cabut jaminan-NYA darinya dengan sebab apapun, pasti akan tercabut.kemudian Allah akan telungkupkan wajahnya dalam neraka jahanam.

Oleh karena itu wahai para pemuda yang takut dirinya terkena fitnah godaan wanita, mulailah harimu dengan sholat subuh, niscaya engkau berada dalam lindungan Allah.

Wahai saudaraku yang menghawatirkan anak-anaknya kelak masuk neraka lakukanlah sholat subuh, perintahkan keluargamu untuk melaksanakanya, niscaya engkau dan anak-anakmu akan berada dalam jaminan Allah.

3.sholat
subuh sama dengan sholat semalam suntuk

Barang siapa yang melaksanakan sholat isya secara berjamah maka ia seperti sholat malam separoh malam.dan barang siapa yang melaksanakan sholat subuh berjamaah maka ia seperti sholat malam satu malam penuh.

4.sholat subuh adalah tolok ukur keimanan

Batas kita dengan orang-orang munafiq adalah menghadiri sholat isya dan subuh, sebab orang-orang munafiq tidak sanggup menghadiri kedua sholat tersebut.

Sholat terberat
bagi orang-orang munafiq adalah sholat isya dan subuh. Padahal seandainya mereka tahu pahala pada kedua sholat tersebut, tentu mereka akan mendatanginya walaupun harus merangkak.

5.sholat subuh adalah penyelamat dari neraka

Tidak akan masuk neraka orang yang melaksanakan sholat sebelum matahari terbit dan sebelum tenggelamnya.

6.sholat subuh adalah salah satu penyebab seseorang masuk surga

Siapa melaksanakan dua sholat bardain, ia masuk surga

Sholat bardain adalah sholat subuh dan sholat ashar

7.sholat subuh akan mendatangkan nikmat berupa melihat wajah Allah yang mulia

Nabi bersabda apabila penghuni surga telah memasuki surga Allah berfirman, apakah kalian ingin aku beri tambahan, mereka menjawab, bukankah engkau telah memutihkan wajah-wajah kami, bukankah engkau telah masukkan kami kedalam surga dan engkau selamatkan kami dari neraka. Rasulullah melanjutkan kemudian dibukalah tabir, maka tidak ada lagi nikmat yang lebih besar daripada nikmat bisa melihat Rabb mereka, inilah nikmat tambahan itu.

8.sholat subuh adalah suatu syahadah, khususnya bagi yang konsisten memeliharanya

Malaikat-malaikat siang bergantian mendampingi kalian dengan malaikat-malaikat malam.dan mereka berkumpul pada waktu sholat subuh dan asar.setelah itu malaikat yang semalaman menjaga kalian naik ke langit, lalu Allah bertanya dan Dia lebih tahu tentang mereka, bagaimana kalian tinggalkan hamba-hambaku, mereka menjawab kami meninggalkan mereka dalam keadaan sholat dan kami datang keapada mereka ketika mereka sholat

9.sholat subuh adalah kunci kemenangan

Bukhari meriwayatkan, apabila Rasulullah akan menyerbu suatu kaum, beliau menundanya hingga tiba waktu subuh

10.sholat subuh lebih baik daripada dunia dan seisinya

Dua rakaat sholat subuh lebih baik daripada dunia dan seisinya

Dua rakaat itu lebih aku sukai daripada dunia dan seluruhnya.

sumber : http://edukasi.kompasiana.com/2012/04/01/keajaiban-sholat-subuh/

CARA BERSABAR

CARA BERSABAR

Sepanjang kehidupan kita, ujian & cobaan datang silih berganti karena makna kehidupan itu sendiri adalah bagaimana menghadapinya. Ujian & cobaan kehidupan adalah tantangan yang akan memilah mana orang yang tahan uji dan mana orang yang lemah, Mana orang yang beriman dan mana orang tidak beriman. Bagi seorang mukmin kehidupan akan selalu mendatangkan keberuntungan karena ia bersyukur ketika memperoleh nikmat dan bersabar ketika menghadapi kesulitan. Sebaliknya orang tak beriman selalu tak beruntung, ketika memperoleh nikmat ia lupa diri dan ketika menghadapi kesulitan berat ia lupa ingatan. Sabar ialah tabah hati tanpa mengeluh dalam menghadapi cobaan dan rintangan, dalam jangka waktu tertentu, dalam rangka mencapai tujuan. Islam mengajarkan bersabar itu indah.

Pertama, tahan ketika menghadapi hantaman pertama. Rasulullah pernah bersabda, Innamassabru indassad matil uulaa. Artinya: Sabar yang sesungguhnya ialah ketika menghadapi hantaman pertama.

Kedua, ketika ditimpa musibah, segera mengingat Allah dan mohon ampunannya. Firman Allah, ‘(Orang-orang yang sabar ialah) mereka yang ketika ditimpa musibah, berkata, ‘sesungguhnya kami adalah milik Allah dan sesungguhnya kami akan kembali kepada Nya.’ (al Baqarah: 156).

Ketiga, tidak menampakkan musibahnya kepada orang lain, seperti yang dicontohkan oleh istri Abu Talkhah (Ummu Sulaim) ketika ditinggal mati anaknya. (dikisahkan dalam hadis Riwayat Muslim).

Keempat, sabar menghadapi semua cobaan dengan ikhlas kepada Allah. Allah berfirman dalam hadis Qudsy, ‘HambaKu yang mukmin, yang bersabar dengan pasrah kepadaKu ketika kekasihnya Aku panggil kembali (mati), kepadanya tak ada balasan yang layak dari Ku selain surga.’ (HR. Bukhari) 

sumber :  

Artikel asli : bersabar itu indah

http://dunia.pelajar-islam.or.id/dunia.pii/blog/bersabar-itu-indah-3.html

Manfaat Puasa untuk Kesehatan

Kesehatan merupakan nikmat yang tidak dapat dinilai dengan harta benda. Untuk menjaga kesehatan, tubuh perlu diberikan kesempatan untuk istirahat. Puasa, yang mensyaratkan untuk tidak makan, minum, dan melakukan perbuatan-perbuatan lain yang membatalkan puasa dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jasmani dan rohani.

Puasa dapat mencegah penyakit yang timbul karena pola makan yang berlebihan. Makanan yang berlebihan gizi belum tentu baik untuk kesehatan seseorang. Kelebihan gizi atau overnutrisi mengakibatkan kegemukan yang dapat menimbulkan penyakit degeneratif seperti kolesterol dan trigliserida tinggi, jantung koroner, kencing manis (diabetes mellitus), dan lain-lain.

Pengaruh mekanisme puasa terhadap kesehatan jasmani meliputi berbagai aspek kesehatan, diantaranya yaitu :
Memberikan kesempatan bagi alat pencernaan untuk beristirahat.
Membebaskan tubuh dari racun, kotoran, dan ampas yang merusak kesehatan.
Memblokir makanan untuk bakteri, virus, dan sel kanker sehingga kuman-kuman tersebut tidak bisa bertahan hidup.
Menambah jumlah sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh. Pada minggu pertama puasa belum ditemukan pertumbuhan sel darah putih. Namun, mulai hari ketujuh (minggu kedua), penambahan sel darah putih pesat sekali. Darah putih merupakan unsur utama dalam sistem pertahanan tubuh.
Menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh.
Memperbaiki fungsi hormon yang diperlukan dalam berbagai proses fisiologis dan biokimia tubuh. Hormon dikeluarkan oleh kelenjar endokrin dan hipofisis sebagai reaksi tubuh terhadap berbagai tekanan dan stres lingkungan. Kekurangan atau kelebihan produksi hormon tertentu akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh. Misal ketika mengalami stres, hormon insulin dan adrenalin yang mengatur waktu lapar terganggu sehingga nafsu makan hilang atau bahkan datang lebih cepat. Kekurangan produksi hormon insulin berakibat munculnya penyakit diabetes, sedangkan bila berlebihan tubuh akan menderita hiperglikemia. Pada saat puasa orang akan bersabar dan berusaha menahan amarah dan senantiasa pasrah pada Tuhan. Hal itu akan membuat fungsi hormon berjalan normal sehingga irama hidup lebih harmonis.
Meremajakan sel-sel tubuh. Ketika kita berpuasa, organ tubuh berada pada posisi rileks, sehingga mempunyai kesempatan untuk memperbarui sel-selnya.
Meningkatkan fungsi organ tubuh. Puasa akan memberikan rangsangan terhadap seluruh sel, jaringan, dan organ tubuh. Efek rangsangan ini akan menghasilkan, memulihkan, dan meningkatkan fungsi organ sesuai fungsi fisiologisnya, misalnya panca indra menjadi lebih tajam.
Puasa meningkatkan fungsi organ reproduksi. Hal ini terkait dengan peremajaan sel-sel yang berpengaruh pada sel-sel urogenitalis dan alat-alat reproduksi lainnya. Hormon yang berkaitan dengan masalah perilaku seksual tidak hanya dihasilkan oleh organ indung telur (estrogen) dan testis (testosteron), tetapi juga oleh kelenjar hipofisis.

Disunahkan agar berbuka puasa diawali dengan makan buah kurma, atau dengan buah-buahan dan minuman yang manis seperti madu. Ajaran ini mengandung makna kesehatan karena buah-buahan dan minuman yang manis merupakan bahan bakar siap pakai yang dapat segera diserap oleh tubuh untuk memulihkan tenaga setelah seharian tubuh tidak disuplai oleh makanan dan minuman. Glukosa yang terkandung di dalam buah-buahan dan minuman yang manis merupakan sumber energi utama bagi sel-sel tubuh. Glukosa efektif dibutuhkan ketika tubuh memerlukan masukan energi yang diperlukannya.

Anjuran sahur bukan semata-mata untuk mendapatkan tenaga yang prima selama menunaikan ibadah puasa, melainkan juga mengandung makna bahwa puasa perlu persiapan agar selama berpuasa produktivitas kerja dan aktivitas sehari-hari tidak terganggu.

Pada waktu buka puasa dan sahur suplai gizi perlu diusahakan memenuhi unsur-unsur yang dibutuhkan tubuh, meliputi enam jenis zat gizi yaitu karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air. Pentingnya keseimbangan gizi sering kurang disadari karena hasilnya tidak terlihat langsung. Seseorang yang kekurangan zat gizi tertentu sama bahayanya dengan mereka yang kelebihan gizi tertentu. Makan yang seimbang baik dalam porsi maupun gizi akan mempengaruhi susunan saraf pusat dan kondisi biokimia tubuh. Makan yang seimbang adalah makan yang tidak kekurangan tetapi juga tidak berlebihan, yang disesuaikan dengan usia, kualitas dan kuantitas gerak serta kondisi tubuh.

Pada beberapa orang, pada saat puasa mempunyai keluhan seperti merasa lemas dan lesu atau stamina menurun, juga gangguan pencernaan seperti perut kembung dan gangguan lambung. Beberapa bahan pangan tertentu seperti madu, jahe, kencur, temu lawak, dan bahan-bahan lainnya dapat digunakan untuk mengatasi stamina menurun, kembung, dan gangguan lambung pada saat puasa.

Berikut beberapa bahan alami yang dapat digunakan agar puasa tetap fit dan segar.

1.MADU
Khasiat : meningkatkan stamina serta mempertahankan stabilitias tubuh agar tetap sehat dan bugar, melancarkan proses metabolisme, untuk kecantikan dan awet muda, mencegah gangguan pencernaan, dan lain-lain

2.KURMA
Khasiat : meningkatkan stamina dan energi, mencegah & mengatasi anemia (kurang darah), melancarkan pembuangan, sebagai penenang (merileksasi sel otot tubuh yang tegang), mencegah pendarahan rahim.

3.JAHE (Zingiber officinale Rosc.)
Khasiat : meningkatkan stamina, mengatasi perut kembung, masuk angin, mual, muntah, sakit kepala, pusing, demam, dan lain-lain

4.TEMU LAWAK (Curcuma xanthorrhiza)
Khasiat : kolesterol tinggi, meningkatkan stamina tubuh/tonikum, kurang darah, radang lambung/maag, perut kembung, dan lain-lain.

5.KENCUR (Kaempferia galanga)
Khasiat : meningkatkan stamina tubuh, menghilangkan bau mulut, radang lambung, kembung, mual, muntah, masuk angin, dan lain-lain.

6.Ubi Jalar Merah (Ipomoea batatas)
Khasiat : perut kembung, peluruh kentut, masuk angin, gangguan lambung

7.KUNYIT (Curcuma domestica Val.)
Khasiat /efek ; radang lambung, memperlancar pengeluaran empedu sehingga mengurangi perut kembung, mual, dan rasa begah di perut.

8.KAPULAGA (Amomum cardamomum)
Khasiat : untuk radang lambung, mual, muntah-muntah, perut sebah dan kembung.

9.Kayu Manis (Cinnamomum burmanii)
Khasiat : untuk radang lambung, mual, muntah-muntah, perut sebah dan kembung.

disalin dari tulisan Mohamad Harli
Read more: http://doktersehat.com/manfaat-puasa-untuk-kesehatan/#ixzz21XnRPcBa

15 sifat manusia dalam Al-Quran

pertama, manusia itu LEMAH

“Allah hendak memberikan keringanan kepadamu dan manusia dijadikan bersifat lemah” (Q.S. Annisa; 28)

kedua, manusia itu GAMPANG TERPERDAYA

“Hai manusia, apakah yang telah memperdayakan kamu (berbuat durhaka) terhadap Tuhanmu Yang Maha Pemurah” (Q.S Al-Infithar : 6)

ketiga, manusia itu LALAI

“Bermegah-megahan telah melalaikan kamu” (Q.S At-takaatsur  1)

keempat manusia itu PENAKUT / GAMPANG KHAWATIR

“Dan sungguh akan Kami berikan cobaan kepadamu, dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan. Dan berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang sabar.” (Q.S Al-Baqarah 155)

kelima, manusia itu BERSEDIH HATI

“Sesungguhnya orang-orang mukmin, orang-orang Yahudi, orang-orang Nasrani dan orang-orang Shabiin , siapa saja diantara mereka yang benar-benar beriman kepada Allah , hari kemudian dan beramal saleh, mereka akan menerima pahala dari Tuhan mereka, tidak ada kekhawatiran kepada mereka, dan tidak (pula) mereka bersedih hati” (Q.S Al Baqarah: 62)

keenam, manusia itu TERGESA-GESA

Dan manusia mendoa untuk kejahatan sebagaimana ia mendoa untuk kebaikan. Dan adalah manusia bersifat tergesa-gesa. (Al-Isra’ 11)

ketujuh, manusia itu SUKA MEMBANTAH

“Dia telah menciptakan manusia dari mani, tiba-tiba ia menjadi pembantah yang nyata.” (Q.S. an-Nahl 4)

kedepalan, manusia itu SUKA BERLEBIH-LEBIHAN

“Dan apabila manusia ditimpa bahaya dia berdoa kepada Kami dalam keadaan berbaring, duduk atau berdiri, tetapi setelah Kami hilangkan bahaya itu daripadanya, dia (kembali) melalui (jalannya yang sesat), seolah-olah dia tidak pernah berdoa kepada Kami untuk (menghilangkan) bahaya yang telah menimpanya. Begitulah orang-orang yang melampaui batas itu memandang baik apa yang selalu mereka kerjakan.” (Q.S Yunus : 12)

“Ketahuilah! Sesungguhnya manusia benar-benar melampaui batas” (Q.S al-Alaq : 6)

kesembilan, manusia itu PELUPA

“Dan apabila manusia itu ditimpa kemudharatan, dia memohon (pertolongan) kepada Tuhannya dengan kembali kepada-Nya; kemudian apabila Tuhan memberikan nikmat-Nya kepadanya lupalah dia akan kemudharatan yang pernah dia berdoa (kepada Allah) untuk (menghilangkannya) sebelum itu, dan dia mengada-adakan sekutu-sekutu bagi Allah untuk menyesatkan (manusia) dari jalan-Nya. Katakanlah: “Bersenang-senanglah dengan kekafiranmu itu sementara waktu; sesungguhnya kamu termasuk penghuni neraka.” (Q.S Az-Zumar : 8 )

kesepuluh, manusia itu SUKA BERKELUH-KESAH

“Apabila ia ditimpa kesusahan ia berkeluh kesah” (Q.S Al Ma’arij : 20)

“Manusia tidak jemu memohon kebaikan, dan jika mereka ditimpa malapetaka dia menjadi putus asa lagi putus harapan.” (Q.S Al-Fushshilat : 20)

“Dan apabila Kami berikan kesenangan kepada manusia niscaya berpalinglah dia; dan membelakang dengan sikap yang sombong; dan apabila dia ditimpa kesusahan niscaya dia berputus asa” (al-Isra’ 83)

kesebelas, manusia itu KIKIR

“Katakanlah: “Kalau seandainya kamu menguasai perbendaharaan-perbendaharaan rahmat Tuhanku, niscaya perbendaharaan itu kamu tahan, karena takut membelanjakannya.” Dan adalah manusia itu sangat kikir.” (Q.S. Al-Isra’ : 100)

keduabelas, manusia itu SUKA MENGKUFURI NIKMAT

Dan mereka menjadikan sebahagian dari hamba-hamba-Nya sebagai bahagian daripada-Nya. Sesungguhnya manusia itu benar-benar pengingkar yang nyata (terhadap rahmat Allah). (Q.S. Az-Zukhruf  : 15)

sesungguhnya manusia itu sangat ingkar, tidak berterima kasih kepada Tuhannya, (Q.S. al-’Aadiyaat : 6)

ketigabelas, manusia itu DZALIM dan BODOH

“Sesungguhnya Kami telah mengemukakan amanat^[1233] kepada langit, bumi dan gunung-gunung, maka semuanya enggan untuk memikul amanat itu dan mereka khawatir akan mengkhianatinya, dan dipikullah amanat itu oleh manusia. Sesungguhnya manusia itu amat zalim dan amat bodoh, ” (Q.S al-Ahzab : 72)

keempatbelas, manusia itu SUKA MENURUTI PRASANGKANYA

“Dan kebanyakan mereka tidak mengikuti kecuali persangkaan saja. Sesungguhnya persangkaan itu tidak sedikitpun berguna untuk mencapai kebenaran. Sesungguhnya Allah Maha Mengetahui apa yang mereka kerjakan.” (Q.S Yunus 36)

kelimabelas, manusia itu SUKA BERANGAN-ANGAN

“Orang-orang munafik itu memanggil mereka (orang-orang mukmin) seraya berkata: “Bukankah kami dahulu bersama-sama dengan kamu?” Mereka menjawab: “Benar, tetapi kamu mencelakakan dirimu sendiri dan menunggu (kehancuran kami) dan kamu ragu- ragu serta ditipu oleh angan-angan kosong sehingga datanglah ketetapan Allah;dan kamu telah ditipu terhadap Allah oleh (syaitan) yang amat penipu.” (Q.S al Hadid 72)

http://taufiqsuryo.wordpress.com/2010/01/01/15-sifat-manusia-dalam-al-quran/

Inilah 5 Langkah, Cara Untuk Membersihkan Paru – Paru Anda

Hidup di daerah ibu kota memiliki tingkat polusi yang tinggi sehingga bisa mempengaruhi kondisi paru-paru. Namun ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membantu membersihkan paru-paru.Sistem kekebalan tubuh sebenarnya memiliki fungsi tertentu untuk melakukan penyembuhan dan bekerja keras memulihkan kondisi paru-paru yang sudah terpapar oleh berbagai zat yang ada di lingkungan.Meski begitu ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk membantu melakukan detoksifikasi pada paru-paru, seperti dikutip dari Livestrong, yaitu:

1. Mengurangi stres
Pikiran yang terus menerus stres bisa menciptakan ketidakseimbangan dalam tubuh dan melemahkan sistem kekebalan. Untuk itu cobalah membuat pikiran positif tentang hidup sehingga tubuh menjadi lebih kuat dan mampu untuk detoksifikasi.

2. Olahraga
Olahraga secara teratur sangat baik untuk paru-paru. Cobalah melakukan olahrga jalan kaki selama 30 menit setiap pagi di udara segar. Hal ini tidak hanya membantu memberikan energi untuk tubuh tapi juga memperkuat paru-paru dan memberikan oksigen segar untuk sel paru-paru.

3. Mengonsumsi makanan tertentu
Beberapa makanan tertentu bisa membantu membersihkan paru-paru, salah satunya adalah cabai. Komponen alami dari cabai yang disebut capsaicin ini bisa membantu membuka kapiler sehingga racun keluar dari tubuh melalui keringat.

Selain itu cobalah membatasi konsumsi produk susu karena bisa menyebabkan produksi lendir, dan kurangi makanan olahan. Serta perbanyak minum air putih karena jika tubuh terhidrasi dengan baik maka bisa mengeluarkan racun lebih efisien.

4. Latihan pernapasan
University of Missouri merekomendasikan pernapasan dengan perut bisa memperkuat dan membersihkan paru-paru. Mulailah dengan berbaring terlentang dan tangan diletakkan di atas perut dengan telapak di bagian bawah tulang rusuk. Ambilah napas secara perlahan dan dalam sehingga memungkinkan diafragma memperluas.

Lalu setelah menahan napas sejenak, buanglah napas secara perlahan. Lakukan latihan ini selama 5 menit sambil berbaring santai dan mata tertutup. Hal ini dilakukan untuk menarik oksigen ke bagian bawah paru-paru.

5. Melakukan yoga
Yoga dirancang khusus untuk membantu tubuh dalam melepaskan racun dari otot dan organ. Melakukan yoga pernapasan selama 15-30 menit setiap hari bisa membantu menghilangkan racun di paru-paru.

sumber: detik.com

6 Practical Tips to Live a Lifestyle of Value

Do you want to get the most out of your life? If your answer is yes, then living a lifestyle of value is essential.

I realize this truth recently through my blogging. Blogging gives me the pressure to create content and present something valuable to you, the reader. This pressure forces me to continuously increase my own value. It eventually brought me to the idea of living a “lifestyle of value”, a lifestyle which maximizes the amount of value I accumulate over time.

By living a lifestyle of value, I can provide value simply by sharing my life. Rather than doing special preparation or research, I can share what I already have. This way, blogging feels more natural and effortless, while at the same time makes I grow much faster. I’m still learning to do it, but living a lifestyle of value is my goal these days.
I believe it should also be your goal. It will make you much more valuable to others. Here are 6 tips to live a lifestyle of value:

1. Build the habit of reading

Reading is a very effective way to supply value into your life. By building a reading habit, you will always have fresh ideas and concepts that can later be shared to others.

If you already have reading habit, you should bring it to the next level. This is what I’m doing right now. Though I love reading, my reading rate is not as good as I want. The action I plan to take to improve it is allocating special block of time for reading.

2. Learn from every experience

We will get much more value if we extract lessons from our experiences. Use every experience as a learning opportunity to add value to your life. Having this mindset allows you to minimize unproductive times since you make every moment valuable.

3. Learn from every person you meet

Similar to learning from all your experiences, you should also learn from all the people you meet. Everyone is our superior in some areas, so find those areas and learn as much as possible from him or her.

4. Live the lessons you learn

Learning new lessons is one thing, but applying them is another thing. It won’t do you good if you just learn a lot of new ideas without putting them into practice. The truth is, application often gives you much more value than just learning. You will discover a lot of new things you didn’t realize before.

Of course, this is easier said than done. Sometimes I even fail to apply the ideas I wrote on this blog. But application is something we should pay special attention to.

5. Think 80/20

To maximize the value you get in your life, you should apply the 80/20 rule: 80% of the effects come from 20% of the causes. We should then focus our effort on those 20% causes. This rule can be applied to all the points I wrote above. Let’s see some examples for each point:

Reading
Different books give you different value. So choose the top 20% books that give you 80% of the value. Then, for each book, find the top 20% parts and spend most of your time there. This idea can also be applied to articles.

Experience
Whenever possible, put yourself in the top 20% experiences. For instance, let’s say you have six commitments right now and two of them provide the most value. The 80/20 rule says that you should focus more on those two commitments and reduce or cancel the rest.

People
Choose carefully the people you meet. While we can’t always choose with whom we meet, we can choose the people we spend most of our time with. Make sure that you spend most of your time with the winners of life, the 20% people that can give you 80% of the value.

Application
There are so many good ideas out there, but we can’t apply all of them at once. If we try to do that, chance is we will fail. So start with a few things that will make the most difference in your life. Ask yourself: of all the ideas you find, which one will make the most difference? Then focus on applying only that one idea. Later, after you apply it well, you can ask the question again and start working on another idea.

6. Share what you have

We will receive more when we give. So, if you want to get more value, share the value you have to others. For me blogging is one way to do that. I can attest that by sharing what I learn through blogging, I myself receive much more. Sharing the value you get is an indispensable part of living a lifestyle of value.

source : http://www.lifeoptimizer.org/2008/02/04/6-practical-tips-to-live-a-lifestyle-of-value/

10 Ciri-Ciri Cewek Berkualitas

1. Lemah-lembut
Coba perhatikan cara Cewek berbicara kepana teman-temannya. Apakah dia selalu suka bernada keras, teriak-teriak, atau malah sopan dan selalu lembut dalam berkata-kata? Ciri-ciri inilah yang mencerminkan di mana cara si Cewek akan berbicara kepada kamu dan keluargamu nantinya.

2. Hemat
Cowok mana yang mau punya Cewek bermaterialistis? Nanti kalau kamu sudah berkeluarga dengan Cewek tersebut, dia akan menghabiskan uang untuk belanja baju-baju yang tidak perlu. Coba perhatikan dari cara dia menghabiskan uangnya sekarang. Apakah dia termasuk orang yang hemat, pelit, atau hura-hura?

3. Perhatian
“Kok dia bisa ingat dengan ulang tahun orang tuaku?” ujar kamu. Itu adalah pertanda bagus. Dia benar-benar perhatian akan hal-hal kecil seperti itu. Padahal, kalian belum menikah. Sehabis kamu pulang kerja, makananpun sudah tersedia. Saat kamu sedang sakit, dia memasakan bubur untuk kamu. Hal-hal kecil seperti itulah yang akan membantu dan memperkuat hubungan kamu. Bukankah Cowok juga memang suka diberi perhatian lebih dari si Cewek?

4. Penyabar
Kamu telat untuk kencan dengan si Cewek tapi si Cewek tidak marah sama sekali saat kamu datang dan dia sudah menunggu 25 menit kelaparan. Kenapa sabar itu ciri-ciri yang baik? Coba pikirkan kalau anda sedang dalam situasi apa saja yang berbau negatif; kesabaran itu akan membantu suasana itu tidak menjadi lebih buruk. Coba bayangkan kamu sedang kencan dengan Cewek yang tidak sabar. Sedikit-sedikit dia marah karena kamu tidak tepat waktu, berbuat sedikit kesalahan. Kencan yang seharusnya senang-senang malahan menjadi pengalaman buruk. seperti link dibawah ini

5. Sederhana
Perhatikan apakah si Cewek kamu suka berlebihan di depan teman-temannya. Apakah dia suka memamerkan tas baru yang baru dia beli hari itu juga? Orang yang suka pamer dan tidak sederhana menunjukan kalau si Cewek itu tidak percaya diri; ada kekurangan yang dia punya dan ingin menutupinya dengan memamerkan sesuatu yang lebih dari dia. Ini sifat yang tidak bagus untuk para Cowok.

6. Jaga kecantikan
Tidak berarti Cewek itu harus tampil cantik, tapi menjaga kecantikan itu juga berarti itu Cewek tahu bagaimana caranya menjaga dan merawat dirinya sendiri. Jikalah anda sedang berkencan dengan dia, perhatikanlah “make-up” yang dia pakai. Apakah terlalu berlebihan sehingga menarik perhatian orang-orang lain di sekitar anda? Apakah dia memakai rok mini yang berlebihan? Jaga kecantikan itu berarti menjaga penampilan secukupnya dan sewajarnya di saat dan tempat yang benar.

7. Dewasa dan bijaksana
Cowok Ganteng suka dengan Cewek yang bijaksana dan bersikap dewasa. Di saat kesusahan, Cowok akan membutuh bantuan dari seorang Cewek yang dewasa dan bijaksana dalam mengambil keputusan.

8. Taat beragama
Agama adalah salah satu pegangan hidup untuk kita manusia. Taat kepada agama juga menunjukan kalau si Cewek akan taat terhadap kamu. Bukan berarti kamu bisa semena-mena terhadap dia dan menyuruh si Cewek untuk menuruti apapun yang kamu mau, tapi taat beragama menunjukan bahwa si Cewek juga mempunyai prinsip hidup yang baik dan yang dia tekuni.

9. Keibuan
Cewek kalau senang bermain dengan anak kecil, bisa menggendong bayi, menunggu mereka tidur, dan sebagainya. Inilah tanda-tanda dari Cewek yang bisa kamu bayangkan saat mereka menjadi istri kamu. Dia akan menjadi seorang ibu yang pandai di dalam rumah tangga.

10. Tabah menderita dan mau bekerja keras
Inilah salah satu ciri-ciri dari Cewek yang agak susah dicari. Mengapa? Cewek sudah terbiasa dengan tradisi di mana Cowok yang mencari uang. Di masa-masa sulit, Cewek biasanya tidak terbiasa untuk bekerja keras untuk keluarga. Jikalau kamu sudah menemukan Cewek yang tabah menderita dan mau bekerja keras, hargailah dia.

sumber : http://ramadhaniricky.blogspot.com

Tips memulai bisnis

Banyak orang yang memulai kesuksesan dari awal. Dan sebagian lagi karena warisan dan jabatan yang diperolehnya. Tapi mungkinkan anda dapat membuat sebuah peluang pekerjaan bagi orang lain dengan bisnis yang anda ciptakan?. Ini bukan sebuah hal yang mustahil jika kita berusaha.

Sebetulnya ini dapat kita capai dengan kreasi kita dan usaha kita. Lupakan sejenak dengan modal atau tingkat kesempurnaan (kemulusan) bisnis yang akan anda jalankan. Usahakan membuat kreasi yang banyak diminati oleh konsumen.

- Modal
Mulailah menabung sejak dini untuk menciptakan sebuah peluang usaha. Jkia anda sudah mermulai usaha anda tapi kekurangan modal pinjamlah di tempat jasa peminjaman modal usaha. Tapi anda harus teliti dari tingkat bunga yang anda pinjam tersebut. Sebab banyak jasa peminjaman modal usaha yang bunganya cukup besar. Hal ini yang akan memerlukan waktu lama untuk pengembalian pinjaman tersebut.

- Kreasi
Usahakan buatlah kreasi seperti bahan-bahan pokok keseharian yang di gunakan dalam keseharian. Hal ini yang akan cepat mengembalikan modal yang kita tanam. Dalam hal ini, produk yang kita buat harus berkualitas tapi dengan harga murah dan dengan modal sedikit pula.

- Tempat
Carilah tempat yang strategis untuk penjualan dan tempat produksi. Untuk penjualan, usahakan jangan samapai tempat tersebut mempunyai pesaing yang banyak.Carilah tempat yang banyak terdapat orang. Dan buatlah tempat tersebut unik. Untuk masalah tempat produksi, usahakan dekat dengan tempat bahan pokok untuk produk anda. Agar tidak terlalu memakan biaya kirim untuk memproduksi.

- Rencana
Buatlah rencana yang matang dahulu dalam membuat bisnis.

- Pilihlah Karyawan Pekerja Keras
Sangat penting di awal-awal merintis usaha baru Anda, Anda dikelilingi oleh orang-orang yang semangat dan pekerja keras. Hal ini akan menciptakan lingkungan yang penuh gairah sehingga semakin menambah amunisi kerja bisnis Anda.

- Ingatlah Mimpi Anda
Ketika bisnis Anda sudah mulai berjalan, jangan takut untuk keluar dari “zona aman” Anda. Katakan pada diri Anda, “Sekarang saya sudah punya bisnis sendiri. Saatnya membesarkan bisnis saya”. Merubah tujuan dan menciptakan mimpi baru juga bisa menyegarkan semangat Anda seperti awal mula merintis bisnis baru Anda.

http://tipsku.info/tips-memulai-bisnis/

Tips interview kerja

Jika anda akan menghadapi sebuah wawancara pekerjaan (interview). Anda akan mendapatkan berbagi pertanyaan yang akan dilontarkan. Pertanyaan tersebut akan mengetahui cara berfikir anda, kecerdasan anda, kepribadian anda, dan lain-lain. Makannya banyak pelamar yang ditolak karena hanya sebuah wawancara.

Untuk itu saya akan membahas tips interview kerja yang baik. Hal tersebut akan membantu mempermudah anda dalam proses menghadapi wawancara tersebut.

1. Kenali tempat
Pertama yang harus anda siapkan adalah kenali tempat wawancara anda. Hal ini akan membantu anda agar tidak gerogi saat wawancara atau anda akan rileks saat diwawancarai ditempat tersebut. Disarankan beberapa hari sebelum wawancara, anda sudah mengetahui tempatnya, bahkan sudah melihat tempatnya.
 
2. Persiapan
Anda harus matang-matang dalam persiapan menghadapi wawancara. Persiapkan hal-haal seperti berikut :
a. Persiapkan mental anda
b. Persiapkan sikap anda
c. Persiapkan penampilan anda supaya terlihat menarik
d. Persiapkan waktu agar tidak terlambat interview
e. Persiapkan kata-kata yang akan anda ucapkan
 
3. Kenali pertanyaan
Kenali pertanyaan yang akan ditanyakan kepada anda. Bisa saja anda akan mendapati pertanyaan jebakan, motivasi, minat, umum, dan lain-lain. Karena itu, untuk mengenal pertanyaan-pertanyaan tersebut akan membantu anda dalam menjawab sebuah pertanyaan yang kiranya sulit. Hal tersebut akan mengantisipasi anda dalam kesalahan menjawab.
 
4. Pendirian yang kuat
Jangan takut-takut. Tegaskan pendirian anda, Seorang interviewer bisa mewawancarai puluhan pelamar kerja setiap harinya. Yang akan dia ingat adalah pelamar yang stand out dan bisa menyampaikan pendapat dan pendiriannya secara menarik. Maka sebaiknya anda meluangkan waktu terlebih dulu untuk menuliskan poin yang menjadi kekuatan dan keterampilan serta prestasi anda, supaya anda lebih siap ketika mempresentasikan diri anda di depan calon employer.
 
5. Bawa catatan kecil
Hal ini akan membantu anda mengingat beberapa hal penting yang terjadi saat interview. Tulislah jawaban dan pertanyaan yang terlontar saat interview. Jangan malu-malu dalam hal ini, karena membantu anda mengingat dan anda akan terlihat provesional.
 
6. Latihan sebelum presentasi
Jika anda diminta untuk mempresentasikan materi anda, jaga contentnya agar tetap sederhana namun tegas. Jangan terlalu cepat selesai atau terlalu panjang dalam memberikan jawaban. Meluangkan waktu untuk berlatih di depan cermin akan membantu timing anda ketika menjabarkan jawaban.
 
7. Siapkan pertanyaan
Dalam akhir interview anda akan diberikan kesempatan untuk bertanya. Gunakan kesempatan tersebut untuk mengetahui hal yang mungkin belum anda ketahui. seperti prospek kerja, program pelatihan terkait pekerjaan yang anda inginkan atau kesempatan berkarir, dan lain sebagainya. Tapi, jangan tiba-tiba menyerang dengan pertanyaan-pertanyaan.
 
8. Lakukan follow-up
Setelah interview selesai, ketika anda hendak meninggalkan ruangan interview, jangan lupakan eye contact dan senyum. Jika anda tertarik dengan pekerjaan tersebut, kirimkan surat dalam waktu 24 jam yang menyatakan minat anda tersebut. Dalam perjalanan pulang, sempatkan untuk menulis draft surat tersebut dengan memanfaatkan catatan dan memori anda selagi masih segar. Dengan mengirimkan follow-up letter secepat mungkin akan menunjukkan minat dan kesungguhan anda dan dapat memberikan nilai tambah sendiri di mata interviewer.

http://tipsku.info/tips-interview-kerja/

Tips melamar kerja

Untuk melamar sebuah pekerjaan ini merupakan hal yang sulit tapi mudah. Kenapa begitu? hal ini dikarenakan dari kita sndiri. Jika kita berusaha dan tahu akan dirui kita sendiri pasti hal ini akan mudah dicapai.

- Kenali diri anda sendiri
Kenapa harus kenali diri kita sendiri? hal ini perlu untuk mengetahui tingkat kemampuan kita yang dapat menentukan dimana kita akan bekerja. Sebab potensi kita juga akan dinilai dari tempat kerja tersebut. Jadi kita harus tahu dahulu bagaimana kondisi kita, tingkat potensi kita dan kemampuan kita. Agar dalam kita bekerja tidak menemui kesulitan yang akan terjadi.

- Minat
Apa yang anda inginkan harus benar-benar jelas. Jangan memiliki objek “pekerjaan apa saja”. Definisikan dengan sepesifik objek atau tujuan anda. Langkah pertama agar sukses dalam pekerjaan adalah mengetahui dengan persis apa yang anda inginkan. Tanyakan pada diri sendiri dan tulis pada selembar kertas.

- Percaya diri
Anda harus percaya diri. Jika anda tidak percaya pada diri sendiri, orang tidak mempercayai anda. Orang akan menghargai dan mengagumi sama kepercayaan diri anda sendiri. Anda bahkan akan lebih mengagumi diri sendiri.

- Bertindak
Lakukan apapun yang ingin anda lakukan untuk mendapatkan apapun yang anda inginkan. Berkomitmenlah untuk bertindak. Jangan menunda-nunda, dan mulailah dari sekarang. Rencanakan ide untuk hari ini dan seterusnya.

- Gigih
Gigih untuk melakukan yang terbaik bagi diri anda sendiri. Jangan berhernti jika menemui kegagalan. Terus berusaha untuk mencapai target yang anda tentukan. Untuk meraih kesuksesan memang tidak mudah, harus perlu kegigihan yang besar.

- Pencarian
Carilah informasi yang mernyediakan tempat yang membutuhkan kerja. Seperti koran atau di internet. Jangan mudah putus asa ketika ada lowongan yang jauh dari tempat tinggal anda. Anda bisa mengirimkan surat lamaran pekerjaan melalui kantor pos. Buatlah surat lamaran yang terkesan individual/personal khusus untuk perusahaan yang dimaksud jangan membuat surat lamaran yang sudah diformat secara standard atau meniru /jiplak mentah-mentah dari buku.

http://tipsku.info/tips-melamar-kerja/

Kata kata mutiara tentang cinta

Kadangkala kamu tidak menghargai orang yang mencintai kamu sepenuh hati, sehinggalah kamu kehilangannya. Pada saat itu, tiada guna sesalan karena perginya tanpa berpatah lagi.


Jangan mencintai seseorang seperti bunga, kerana bunga mati kala musim berganti. Cintailah mereka seperti sungai, kerana sungai mengalir selamanya.


Cinta mampu melunakkan besi, menghancurkan batu, membangkitkan yang mati dan meniupkan kehidupan padanya serta membuat budak menjadi pemimpin. Inilah dasyatnya cinta !


Permulaan cinta adalah membiarkan orang yang kamu cintai menjadi dirinya sendiri, dan tidak merubahnya menjadi gambaran yang kamu inginkan. Jika tidak, kamu hanya mencintai pantulan diri sendiri yang kamu temukan di dalam dirinya.


Hal yang menyedihkan dalam hidup adalah ketika kamu bertemu seseorang yang sangat berarti bagimu. Hanya untuk menemukan bahawa pada akhirnya menjadi tidak berarti dan kamu harus membiarkannya pergi.

sumber : http://www.consumptive.net/2011/10/kata-kata-mutiara-dari-para-tokoh-dunia.html

Lima Cara Tunjukkan Cinta

Dr. Adriana S. Ginanjar, Koordinator Klinik Terpadu Fakultas Psikologi Universitas Indonesia mengatakan, bahwa dalam menunjukkan rasa cinta, ada 5 cara. Kelima cara tersebut dirangkum oleh dr. Gary Chapman, konselor pernikahan yang menulis buku The 5 Love Languages.

Menurut Chapman, yang sudah berpengalaman selama 30 tahun ia akhir mengambil kesimpulan, bahwa sebenarnya ada 5 cara untuk membahasakan cinta. Ia sudah pernah membantu pelbagai masalah pernikahan di tingkatan masalah yang berbeda-beda pula. Dari yang baru saja menemukan rasa bahagia dan tantangan dalam pernikahan, hingga pasangan yang sudah berkeputusan untuk memutuskan tali pernikahan mereka.

Setelah sekian lama memberikan konseling, dr. Chapman melihat adanya pola, bahwa setiap orang memiliki semacam bahasa cinta. Bahasa cinta tersebut merupakan cara utama seseorang untuk mengekspresikan dan menerjemahkan cinta. Ia juga menemukan, apa pun alasan seseorang, kebanyakan kita merasa tertarik kepada mereka yang berbahasa cinta dengan dirinya. Dr. Chapman menuturkan kelima bahasa tersebut dalam bukunya The 5 Love Languages yang dipercayainya bersifat universal dan komprehensif.

Kelima cara menyampaikan cinta ini konon mampu menyatukan kembali pasangan yang mulai kehilangan rasa. Ketika pasangan yang mengalami masalah untuk mengekspresikan rasa cinta mereka, maka masing-masing pun akan bisa mengerti cara mereka sendiri dan cara pasangannya membahasakan cinta mereka. Setelah menyadari hal tersebut, masing-masing akan bisa mencoba kembali. Kelima bahasa tereebut adalah;

1. Kata-kata Penguatan
Aksi tak selalu berkata lebih kencang ketimbang kata-kata, kok. Jika lewat kata-kata adalah merupakan cara yang Anda ketahui untuk mengutarakan rasa cinta Anda, maka artinya pujian yang sifatnya gamblang amat penting artinya bagi Anda. Mendengar kalimat “Saya cinta kamu” dan setipenya membuat Anda lebih bersemangat. Kritik dan ejekan bisa menjatuhkan Anda dan akan sangat membekas.

2. Waktu Berkualitas
Cara ini adalah tipe yang menunjukkan cintanya lewat perhatian penuh. Selalu berada di sisi orang yang dicintai adalah hal yang penting orang tipe ini. Namun, berada di sisi seseorang bukan berarti hanya “ada”, tetapi memfokuskan diri untuk ada di sisinya tanpa ada perhatian yang teralihkan. Ketika si dia berbicara, Anda akan mematikan televisi, menon-aktifkan ponsel, dan hal-hal lain yang berpotensi mengganggu obrolan.

3. Menerima Hadiah
Jangan salah artikan bahasa cinta ini dengan materialistis. Si penerima hadiah lebih menilai upaya yang dikeluarkan oleh si pemberi hadiah dengan menilainya sebagai cinta, perhatian, dan usaha yang dikeluarkan. Jika Anda berbicara dengan bahasa cinta ini, sebuah tindakan kasih atau hadiah menunjukkan bahwa Anda merasa dicintai, disayangi, dan dijunjung tinggi di atas pengorbanan orang yang membawakan hadiah tersebut kepada Anda. Tanggal ulang tahun yang terlewatkan, hari jadi, atau hadiah yang tak penuh perhitungan akan menjadi bencana, begitu pula dengan tindakan harian yang biasanya diberikan lalu tiba-tiba berhenti pun akan membuat Anda kelimpungan.

4. Tindakan Mengurangi Beban
Jangan anggap tindakan-tindakan yang terlihat sepele tidak ada artinya. Ketika si dia mulai menyapu dan menggantikan tugas Anda yang sedang terbaring sakit di atas tempat tidur, hal tersebut akan dinilai sebagai tindakan yang mengurangi beban seseorang. Bagi seseorang yang sulit untuk mengutarakan rasa cintanya, bantuan yang ia lakukan untuk orang yang ia cintai adalah sebuah upaya menunjukkan. Kemalasan, komitmen yang terkoyak, dan membuat si pembicara bahasa ini merasa bahwa perasaannya sudah tak lagi penting.

5. Sentuhan Fisik
Bahasa ini tidak selalu berarti bahasa yang harus diungkap di dalam kamar tidur. Pelukan, tepukan di pundak, genggaman tangan, sentuhan penuh arti di lengan, pundak, atau wajah bisa menunjukkan rasa ketertarikan, kasih, cinta, kepedulian, dan lainnya. Kehadiran secara fisik dan aksesibilitas adalah hal yang krusial bagi orang yang berbicara dengan bahasa ini, sementara penyia-nyiaan atau penganiayaan bisa jadi hal yang tak bisa dimaafkan dan destruktif.

Yang mana bahasa si dia dan yang mana bahasa cinta Anda? Ketika Anda dan suami sama-sama mengetahui bahasa cinta ini, dan bisa saling memenuhi, maka masing-masing akan merasa bisa mencintai dan dicintai.



sumber : http://kampungtki.com/baca/14875

Cara Memilih Pasangan Hidup (1)

http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos

                                                    

Menentukan Kriteria

Dalam menentukan kriteria calon pasangan, Islam memberikan 2 sisi yg perlu diperhatikan. Pertama, sisi yg terkait dgn agama, nasab, harta maupun kecantikan. Kedua, sisi lain yg lbh terkait dgn selera pribadi, seperti masalah suku, status sosial, corak pemikiran, kepribadian, serta hal-hal yg terkait dgn masalah fisik termasuk masalah kesehatan & seterusnya. 

1.Masalah yg pertama adl masalah yg terkait dgn standar umum.

Yaitu masalah agama, keturunan & kecantikan. Masalah ini sesuai dgn hadits قَالَ تُنْكَحُ اَلْمَرْأَةُ لأَرْبَعٍ لِمَالِهَا وَلِحَسَبِهَا وَلِجَمَالِهَا وَلِدِينِهَا فَاظْفَرْ بِذَاتِ اَلدِّينِ تَرِبَتْ يَدَاكَ - مُتَّفَقٌ عَلَيْهِr عَنِ النَّبِيِّ tRasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam dalam haditsnya yg cukup masyhur.عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ 

Dari Abi Hurairah ra bahwa Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,`Wanita itu dinikahi karena 4 hal : karena agamanya, nasabnya, hartanya & kecantikannya. Maka perhatikanlah agamanya kamu akan selamat (Hadis Riwayat: Bukhari, Muslim) 

Khusus masalah agama, Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam memang memberikan penekanan yg lebih, sebab memilih wanita yg sisi keagamaannya sudah matang jauh lbh menguntungkan ketimbang istri yg kemampuan agamanya masih setengah-setengah. Sebab dgn kondisi yg masih setengah-setengah itu, berarti suami masih harus bekerja ekstra keras utk mendidiknya. Itupun kalau suami punya kemampuan agama yg lebih. Tetapi kalau kemampuannya pas-pasan, maka mau tdk mau suami harus `menyekolahkan` kembali istrinya agar memiliki kemampuan dari sisi agama yg baik. 

- Aqidahnya kuat 

- Ibadahnya rajin 

- Akhlaqnya mulia 

- Pakaiannya & dandanannya memenuhi standar busana muslimah

- Menjaga kohormatan dirinya dgn tdk bercampur baur & ikhtilath dgn lawan jenis yg bukan mahram 

- Pemahaman syariahnya tdk terbata-bataBerhusnuzhan kpd orang lain, ramah & simpatik 

- Tidak bepergian tanpa mahram atau pulang larut 

- Fasih membaca Al-Quran Al-Kariem 

- Ilmu pengetahuan agamanya mendalam 

- Aktifitas hariannya mencerminkan wanita shalilhah 

- Berbakti kpd orang tuanya serta rukun dgn saudaranya 

- Pandai menjaga lisannya 

- Pandai mengatur waktunya serta selalu menjaga amanah yg diberikan kepadanya 

- Selalu menjaga diri dari dosa-dosa meskipun kecil 

Sedangkan dari sisi nasab atau keturunan, merupakan anjuran bagi seorangmuslim utk memilih wanita yg berasal dari keluarga yg taat beragama, baik status sosialnya & terpandang di tengah masyarakat. Dengan mendapatkan istri dari nasab yg baik itu, diharapkan nantinya akan lahir keturunan yg baik pula. Sebab mendapatkan keturunan yg baik itu memang bagian dari perintah agama, seperti yg Allah Subhanahu wa ta’ala firmankan di dalam Al-Quran Al-Kariem. 

وَلْيَخْشَ الَّذِينَ لَوْ تَرَكُواْ مِنْ خَلْفِهِمْ ذُرِّيَّةً ضِعَافًا خَافُواْ عَلَيْهِمْ فَلْيَتَّقُوا اللّهَ وَلْيَقُولُواْ قَوْلاً سَدِيدًا 

Dan hendaklah takut kpd Allah orang-orang yg seandainya meninggalkan dibelakang mereka anak-anak yg lemah, yg mereka khawatir terhadap mereka. Oleh sebab itu hendaklah mereka bertakwa kpd Allah & hendaklah mereka mengucapkan perkataan yg benar. (Al Qur’an Surat: An-Nisa : 9) 

Sebaliknya, bila istri berasal dari keturunan yg kurang baik nasab keluarga, seperti kalangan penjahat, pemabuk, atau keluarga yg pecah berantakan, maka semua itu sedikit byk akan berpengaruh kpd jiwa & kepribadian istri. Padahal nantinya peranan istri adl menjadi pendidik bagi anak. Apa yg dirasakan oleh seorang ibu pastilah akan langsung tercetak begitu saja kpd anak. 

Pertimbangan memilih istri dari keturunan yg baik ini bukan berarti menjatuhkan vonis utk mengharamkan menikah dgn wanita yg kebetulan keluarganya kurang baik. Sebab bukan hal yg mustahil bahwa sebuah keluarga akan kembali ke jalan Islam yg terang & baik. Namun masalahnya adl pd seberapa jauh keburukan nasab keluarga itu akan berpengaruh kpd calon istri. Selain itu juga pd status kurangbaik yg akan tetap disandang terus ditengah masyarakat yg pd kasus tertentu sulit dihilangkan begitu saja. Tidak jarang butuh waktu yg lama utk menghilangkan cap yg terlanjur diberikanmasyarakat. 

Maka bila masih ada pilihan lain yg lbh baik dari sisi keturunan, seseorang berhak utk memilih istri yg secara garis keturunan lbh baik nasabnya. 

2.Masalah Yang Kedua Masalah kedua terkait dgn selera subjektif seseorang terhadap calon pasanan hidupnya.

Sebenarnya hal ini bukan termasuk hal yg wajib diperhatikan, namun Islam memberikan hak kpd seseorang utk memilih pasangan hidup berdasarkan subjektifitas selera setiap individu maupun keluarga & lingkungannya.Intinya, meski pun dari sisi yg pertama tadi sudah dianggap cukup, bukan berarti dari sisi yg kedua bisa langsung sesuai. Sebab masalah selera subjektif adl hal yg tdk bisa disepelekan begitu saja. Karena terkait dgn hak setiap individu & hubungannya dgn orang lain. 

Sebagai contoh adl kecenderungan dasar yg ada pd tiap masyarakat utk menikah dgn orang yg sama sukunya atau sama rasnya. Kecenderungan ini tdk ada kaitannya dgn masalah fanatisme darah & warna kulit, melainkan sudah menjadi bagian dari kecenderungan umum di sepanjang zaman. Dan Islam bisa menerima kecenderungan ini meski tdk juga menghidup-hidupkannya. 

Sebab bila sebuah rumah tangga didirikan dari 2 orang yg berangkat dari latar belakang budaya yg berbeda, meski masih seagama, tetap saja akan timbul hal-hal yg secara watak & karakter sulit dihilangkan. 

Contoh lainnya adl selera seseorang utk mendapatkan pasangan yg punya karakter & sifat tertentu. Ini merupakan keinginan yg wajar & patut dihargai. Misalnya seorang wanita menginginkan punya suami yg lembut atau yg macho, merupakan bagian dari selera seseorang. Atau sebaliknya, seorang laki-laki menginginkan punya istri yg bertipe wanita pekerja atau yg tipe ibu rumah tangga. Ini juga merupakan selera masing-masing orang yg menjadi haknya dalam memilih. 

Islam memberikan hak ini sepenuhnya & dalam batas yg wajar & manusiawi memang merupakan sebuah realitas yg tdk terhindarkan.

Oleh: H. Ahmad Sarwat, Lc 

sumber : http://www.jazirahislam.com/166/cara-memilih-pasangan-hidup.htm

CARA SHALAT KHUSYU’

QS. Al Baqarah (2) : 238.
“Peliharalah semua shalat(mu), dan (peliharalah) shalat wusthaa. Berdirilah untuk Allah (dalam shalatmu) dengan khusyu’.

QS. Al ‘Ankabuut (29) : 45.
“Bacalah apa yang telah diwahyukan kepadamu, yaitu Al Kitab (Al Quran) dan dirikanlah shalat. Sesungguhnya shalat itu mencegah dari (perbuatan- perbuatan) keji dan mungkar. Dan sesungguhnya mengingat Allah (shalat) adalah lebih besar (keutamaannya dari ibadat-ibadat yang lain). Dan Allah mengetahui apa yang kamu kerjakan.”

QS. Al Mu’minuun 23 : 1-2
Sesungguhnya beruntunglah orang-orang yang beriman, (yaitu) orang-orang yang khusyu’ dalam sembahyangnya.

Dikisahkan bahwa ada seorang ahli ibadah bernama Isam bin Yusuf, dia sangat warak dan terkenal sangat khusyuk shalatnya. Namun demikian dia selalu khawatir kalau-kalau ibadahnya kurang khusyuk dan selalu bertanya kepada orang yang dianggapnya lebih baik ibadahnya, demi untuk memperbaiki dirinya yang selalu dirasanya kurang khusyuk.
Pada suatu hari Isam menghadiri majelis seorang abid bernama Hatim Al-Asam dan bertanya: “Wahai Aba Abdurrahman (Nama gelaran Hatim), bagaimanakah caranya tuan shalat?”
Berkata Hatim: “Apabila masuk waktu shalat, aku berwudu’ zahir dan batin.” Bertanya Isam: “Bagaimana wuduk batin itu?”
Berkata Hatim: “Wuduk zahir sebagaimana biasa, yaitu membasuh semua anggota wudu’ dengan air. Sementara wuduk batin ialah membasuh anggota dengan 7 perkara:

1. Bertaubat.
2. Menyesali akan dosa yang telah dilakukan.
3. Tidak tergila-gila dengan dunia.
4. Tidak mencari atau mengharapkan pujian dari manusia
5. Meninggalkan sifat bermegah-megahan.
6. Meninggalkan sifat khianat dan menipu.
7. Meninggalkan sifat dengki.”

Seterusnya Hatim berkata: “Kemudian aku pergi ke Masjid, kusiapkan semua anggota tubuhku dan menghadap kiblat. Aku berdiri dengan penuh kewaspadaan dan aku bayangkan Allah ada di hadapanku, syurga di sebelah kananku, neraka di sebelah kiriku, malaikat maut berada di belakangku. Dan kubayangkan pula bahwa aku seolah-olah berdiri di atas titian Shiratul Mustaqim’ dan aku menganggap bahwa shalatku kali ini adalah shalat terakhir bagiku (karena aku merasa akan mati setelah shalat ini). Kemudian aku berniat dan bertakbir dengan baik. Setiap bacaan dan do’a dalam shalat aku fahami maknanya. Kemudian aku rukuk dan sujud dengan tawadu’ (merasa hina), aku bertasyahud (tahiyat) dengan penuh pengharapan dan aku memberi salam dengan ikhlas. Beginilah aku shalat selama 30 tahun.
Ketika Isam mendengar penjelasan itu menangislah ia sekuat-kuatnya, ternyata ibadahnya kurang baik bila dibandingkan dengan Hatim.

sumber : http://ibramuko2.wordpress.com

Ijen Crater

Ijen plateau or known as "Kawah Ijen" is highly recommended to mountain buffs and hikers. The Plateau was at one time a huge active crater, 134 sq km in area. Today, Ijen is a quiet but active volcano, and the landscape is dominated by the volcanic cones of Ijen (2,368 asl) and Merapi (2,800 asl) on the northeastern edge of the Plateau, and Raung (3,332 asl) on the southwest corner.

The magnificent turquoise sulfur lake of Kawah Ijen lies at 2148 m above sea level and is surrounded by the volcanos sheer crater walls. The vent is a source of sulfur and collectors work here, making the trek up to the crater and down to the lake every day. Sulfur collectors hike up in the morning and return around 1 pm when the clouds roll in. They carry shoulder basket of pure sulfur from a quarry on the lakes edge under the shadow of the sheer walls of the crater. The mineral at Kawah Ijen is purer and is worth commercial exploitation despite the horrendous labor involved: Javas homegrown sulfur is a natural source of sulfuric acid, in great demand in the oil-refining business and in the production of fertilizers.

sumber :http://www.indonesia.travel/en/destination/293/ijen-crater

Memiliki Kepribadian Menarik

Adakalanya stress dan beban pikiran mengganggu keseharian kita. Namun jangan biarkan hal-hal negatif tersebut merubah kepribadian kita. Berikut kiat agar kita senantiasa tampil menarik.


Awali dan akhiri hari dengan senyuman
Betapapun buruknya hari yang Anda lalui, usahakan tetap tersenyum. Anda mungkin akan merasa terpaksa pada awalnya, tapi jangan menyerah. Anda akan merasa betapa sebuah senyuman dapat memperindah kehidupan dan meningkatkan semangat Anda.

Kuasai Emosi dan Kontrol Diri
Orang lain menilai Anda dari ekspresi wajah yang Anda tampilkan. Saat Anda marah atau tertekan, usahakan agar mimik wajah Anda netral. Jangan biarkan dahi Anda berkerut saat emosi Anda memuncak, karena kerutan tersebut akan membuat Anda tampak lebih tua.

Jaga Jalinan Komunikasi
Memutuskan untuk menyendiri dan menolak berkomunikasi secara emosional saat hari-hari Anda penuh kegelisahan dan ketegangan hanya akan semakin membuat batin Anda tersiksa dan memperunyam keadaan. Apapun situasinya, buatlah keadaan menjadi lebih menyenangkan dengan berbagi serta berkomunikasi dengan sahabat atau teman kerja Anda.

Rasakan Perasaan Orang Lain
Sebelum Anda mengekspresikan perasaan kesal Anda pada orang lain, pikirkan rasanya bila ada orang lain yang melakukan hal itu pada Anda. Tak ada seorangpun di sekitar Anda yang ingin menjadi obyek cemberut Anda. Jika tidak ingin disakiti, jangan menyakiti.

Ceriakan Hari dengan Tawa
Seberat apapun hari yang Anda lalui, cobalah untuk selalu memiliki sense of humor. Tertawa baik bagi jiwa dan membuat orang di sekitar Anda merasa lebih baik. Dengan berbagi tawa, orang lain akan menilai Anda sebagai orang yang menyenangkan dan berkepribadian menarik.

sumber : email berantai